Exorotatie in zijlig
Liggen op niet-aangedane zij, bovenarm tegen het lichaam houden, elleboog 90 gr. gebogen. Gewichtje van buik naar buiten brengen.
Exorotatie in zijlig
Breng het gewicht en-of de arm van de buik naar buiten
Liggen op niet-aangedane zij, bovenarm tegen het lichaam houden, elleboog 90 gr. gebogen. Gewichtje van buik naar buiten brengen.
Breng het gewicht en-of de arm van de buik naar buiten