Oefeningen onderarm
- Oefening 1 : Spierversterking onderarm met bal
- Oefening 2 : Polsstabilisatie A
- Oefening 3 : Polsstabilisatie B
- Oefening 4 : Polsstabilisatie C
- Oefening 5 : Extensie elleboog
- Oefening 6 : Passieve suppinatie
- Oefening 7 : Rekken extensoren
- Oefening 8 : Rekken nervus Ulnaris
- Oefening 9 : Rekken nervus Radialis
- Oefening 10 : Flexie onderarm
- Oefening 11 : Rekken flexoren onderarm
- Oefening 12 : Passieve pronatie
- Oefening 13 : Duim spreiden
- Oefening 14 : Houding pols met oefenen
Flexie onderarm
Buig de arm. Geef met de andere hand eventueel lichte overdruk
